Jak na krabici s nostalgickými předměty?

Nostalgické předměty

Deník se vzpomínkami ze základní školy, alba s fotkami celé vaší rodiny, vaše první kolečkové brusle. Může to být i spousta jiných věcí. Podstatné ale je, že jejich praktická hodnota je už nulová, ale za to jejich sentimentální hodnota je velká. Proto je stále máte. Musíte je ale mít? Musí vám zabírat místo a jednou za čas je musíte očistit od prachu?

Continue Reading

Co je to minimalismus?

Minimalisticky jsem začal žít před 3 lety. Už v té době bylo slovo minimalismus buzzwordem 1 a od té doby jen nabírá na své popularitě. Minulý rok neodolal tomuto lákavému slovu ani Týdeník Respekt (a psal i o Minimalisticky.cz).

Už jsem byl rok vegetariánem, ale stále jsem hledal sám sebe, svůj životní styl (mám pocit, že je to nikdy nekončící objevování) a něco tomu chybělo. Ve chvíli, kdy jsem narazil na minimalismus, tak se něco změnilo. Hned jsem poznal, že to je to, po čem pátrám. Nazývám to lifechanging 2 momentem. Bylo to přesné opozitum toho, jak to vypadalo doma a k čemu jsem byl tak trochu nevědomě veden. Byl jsem tím nadšen!

Continue Reading

Debordelizovaný prostor jako oáza klidu

Prostor zbavený nepořádku, zbytečných věcí, či věcí vůbec, otevírá možnosti kreativitě a poskytuje příjemný pocit zadostiučinění a klidu či spokojenosti. Je také dobrým nástrojem, když se cítíte, že nemáte nic pod kontrolou a je na vás moc změn si uklidit nějaký prostor. Najednou budete mít pocit, že nad něčím kontrolu máte a můžete to libovolně měnit.

Continue Reading

Jak neušetřit na slevách

Přicházím k obchodnímu centru, protože skrz něj je kratší cesta na místo, kam právě mířím. Vejdu a procházím kolem spousty obchodů. Z velké části z nich ovšem na mě koukají obrovské cedule s nápisy „Sale, slevy, výprodej, 50%“. Projdu celé obchodní centrum, které má v sobě vyšší desítky obchodů, ne-li přes sto a většina z nich nabízí to stejné – slevy. Říkám si, co je ještě vlastně skutečného na neustálých slevách, výprodejích atp.?


Continue Reading

Aktivizace v minimalismu

Když se řekne, že je někdo aktivní, tak si někteří představí sportovce někdo si představí občansky či politicky angažovanou osobu a jiný zase člověka co je neustále zaměstnaný.

Já osobně si představím aktivního člověka, jako toho, jež se o něco snaží nebo něco usilovně tvoří. Člověka s vášní!
Může to být osoba, která běhá, ale také ten/ta, co sedí doma s knihou. Ten, jehož rukama něco vzniká ale také ta, jejíž ruce něco boří.

Důležité u aktivity je mít nějaký cíl. Je jedno, zda to je uběhnout maraton, zlepšit společnost, renovovat památku nebo zachránit svět. Stěžejní je dělat, co člověka baví a naplňuje(jaké to klišé…), ať už za peníze nebo dobrovolně (o dobrovolnosti více zde). Vykonávat nějakou činnost, která je Vám blízká za peníze má své nevýhody i výhody, stejně tak činnost dobrovolná. O tom, jaký z těchto dvou formátů zvolit Vás nechci přesvědčovat, je to zcela jen na Vaší volbě.

Chtěl bych Vám zde poskytnout myšlenku k zamyšlení. Když přijdete z práce/školy domů, co děláte se svým volným časem? Někdo mi dozajista odpoví: „Co je ti do toho?“
Ale odpovídáte jen sami sobě.

Nárůst volného času i přes rozvoj technologií neprobíhá. Naopak. Lidé v historii pracovali méně, než pracujeme nyní my (zdroj). I přes to, že se naše společnost značně rozvinula, trávíme více času prací. Otázkou nyní ale je, jak trávíme svůj volný čas. Spousta z nás ho tráví na sociálních sítích, zíráním do mobilu (vždyť i na tento článek jste nejspíš narazili na sociálních sítích). Zvládáme si vždy tuto aktivitu před sebou nějak ospravedlnit.

Potom nestíháme, máme toho moc, jsme přetížení, zanedbáváme spánek atp. Zkuste si ale například sledovat Váš čas strávený na sociálních sítích a nebo vůbec nějak bezúčelně na sítí. Věřím, že se budete divit (já se také divil, kolik času takto bezúčelně strávím).

Potom, co zjistíte, kolik času takto trávíte, tak přichází na řadu minimalismus a jednoduchost. Minimalismus se totiž neskrývá jen v šatníku či počtu nádobí ale v komplexní jednoduchosti života. Teď se, prosím pěkně, nenechte zmýlit. Jelikož jednoduchost zde neplatí v tom smyslu zbavit se internetu, sociálních sítí nebo se dokonce vrátit se na stromy a do jeskyní.

Ani náhodou. To by byla zbabělost!

Jako efektivní minimalistické řešení vidím nalezení svých priorit a následný trénink silné vůle a odříkání. Budete potřebovat odhodlat se k práci na věcech, na kterých Vám záleží, protože ne vždy se skládají jen z příjemných a zábavných činností.
K omezení online aktivit vám může pomoci například aplikace Freedom nebo ColdTurkey. K sledování vaší aktivity na zařízeních mohu doporučit z vlastní zkušenosti třeba RescueTime.

Další nápomocí, tentokrát od offline rozptýlení může být stanovování jasných a měřitelných cílů (ač vím, že někteří čtenáři tomu neholdují, já osobně to vidím jako velmi efektivní a funguje mi to). Jednou z činností je nastavení velkých ročních cílů, které se následně postupně rozbíjejí do menších měsíčních cílů a ty se pak promítají a realizují v konkrétních týdenních plánech. Někomu vyhovuje si tyto cíle i vizualizovat pomocí obrázku.

Osobně mi to, že mám nastavené a napsané cíle v diáři pomáhá s motivací a odhodláním plnit mé záliby i cíle přes občasnou nechuť, vyčerpání či demotivaci. Ne vždy je prostě motivace tak silná, aby mě dotáhla ke konání. Pomáhá to ale vidět v dlouhodobém obrazu, který se skládá z těch malých jednotlivostí.

1Jak jste na tom Vy s aktivizací a trávením volného času? Co vám pomáhá ho trávit efektivně a kvalitně?

Continue Reading